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"In der Yogameditation
geben wir dem
schon beruhigten Alltagsgeist
eine Ausrichtung.“
(Desikachar)

Samyama - Integrale Yogameditation

Aus der Bewegung in die Stille

Samyama bezeichnet den schrittweisen Meditationsprozess im Yoga.
Er integriert Körper, Atem und Geist sowie
Handlungsanweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg.
Durch diese integrative Übungsweise der Yogameditation können sich
Klarheit im Geist und Weite im Herzen entwickeln. Es entsteht eine tiefe Verbindung
mit dem innersten Selbst und die Einsicht in die eigene Wesensstruktur.
Diese Klarheit führt dazu, dass wir uns und unserer Umwelt
mit Respekt, Verständnis und Mitgefühl gegenübertreten.
Die verschiedenen Methoden der Yogameditation bieten für jeden Menschen die Möglichkeit
den passenden Weg in die Stille zu finden.
Wir stimmen den Körper und den Geist durch eine individuell angepasste Yogapraxis
in Atemachtsamkeit auf die Meditation ein. Die stille Sitzmeditation wechselt sich mit
Bewegungsmeditationen und Textrezitationen ab.
Sie können bei uns Yogameditation an besonderen Abendterminen oder im Rahmen eines
Seminares praktizieren,
das in besonderem Maße einen Rückzug aus dem Alltag ermöglicht.
Unsere Meditationen sind für Teilnehmer mit und ohne Meditationserfahrung geeignet,
da wir auch hier die Übungen wie z.B. den Meditationssitz den individuellen Bedürfnissenanpassen
anpassen.

Termine


Samstag 4.12.2021 10:00 – 13:00 Uhr mit Rosi
Kosten: 30,00€

Freitag 10.09.21 und 05.11.21 18:00 - 20:00 Uhr mit Petra
Kosten 20,00€ pro Abend

Anmeldung

Anmeldung bis 8 Tage vor Termin

(c) 2021 Petra Gaus, Rosemarie Hülsmann, Margrit Maxelon-Rother und Matthias Schwarze-Gerland. Vielen Dank für Ihren Besuch.